サプリメントは食事ではありません

サプリメントは食品であるからというような感覚で、日々の生活の中で取り入れているひとが多いようですが、私達人間の健康は、「食」にあります。サプリメントはあくまでも、その補助的な代用品であるという認識がまず大切なベースとなります。ダイエットや美容を追求する人々の中には、サプリメントさえ充実した商品をセレクトしていれば、健康的な体型がキープできると考えているような人もいるようですが、何よりも大切な事は、まず第一に食生活のバランスを整えることにあります。上質なサプリメントを補給しているからといって、食事は常にファーストフードや加工食品で済ませているようでは、せっかくのサプリメントの効果が、台無しとなってしまう事さえ考えられます。サプリメントを有効活用したいとお考えの方は、サプリメントに頼ったような生活環境を整えるのではなく、まずは、食生活の土台を築いた上に、サプリメントの活用法をみいださなくてはなりません。ファーストフードや加工品を、毎日食べて続けているけれども、サプリメントを飲んでいるから大丈夫であるといったような、サプリメントの活用法は、サプリメント自身を台無しにしているかもしれません。

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